przed i

Cześć. Mialem dzisiaj taki przypadek. Wczoraj w nocy po pracy okolo 24 zjadlem posilek Platki owsiane 50 gr Migdaly Orzechy wloskie Maslo orzechowe Serek wiejski Zjadlem a po 15 min poszedlem spac. W nocy wstałem i musialem isc do toalety w celu wydalenia kalu jak i zwrócić posilek który zjadlem w nocy. Dopiero wtedy brzuch przestal bolec. [...]

Daje jeszcze raz wyniki bo nie wiedziałem że usunie spacje i cięzko czytać * po hcg przed sermami prolaktyna 6 norma 2.5 - 17 estradiol 25 norma 11.3 - 43.2 Testosteron 4 norma 2.8 - 8 * 9 dni po skończonym pct prolaktyna 11.97 norma 2.5 - 17 estradiol 67 norma 11.3 - 43.2 testosteron 9 norma 2.8 - 8 FSH 3.44 norma 1.5 - 12.4 [...]

Witam Panowie, proszę o ocenę wyników badań po skończeniu odbloku, dla porównania wklejam też badania przed pct. odlbok był po tesciu i trwał 5tyg (4tyg clom i nolva) ostatni tydzien sam clom, pierwsze badania były robione 4dni po wbiciu ostatniego strzała hcg a przed wejsciem na sermy a drugie badania zrobione 9dni po ostatniej tab. clomu. * po [...]

Siemanko byki ! Chciałem się dowiedzieć, co polecacie jako suplementy po cyklowe. Jak wiadomo siada główka, libido słabe No i za tym idzie erekton na 80 %. Wszystkie badania git. Wyniki lekko zaniżonej jak przed cyklem, ale kiedyś wróci. Co mogę wrzucic na te 3 sprawy ? Coś na serotoninę. Napiszcie jak macie chwilkę

A jeszcze pytanie co do dawkowania kreatyny Biorę kreatyne codziennie po 5g przed treningiem, a w dni wolne od treningu też 5g. Czyli biorę ją codziennie bez żadnych cykli. Czy dobrze ją dawkuje ? Waże 63kg. Białko Biore 30g tak jak pisze, kreatyne biorę przed treningiem, a po treningu który trwa godzinę, biorę białko, czy moge tak to spożywać [...]

[...] sila i obwod pasa i waga a reszta stoi i dlatego plan na ciecie srodki juz mam wiec musze je wykorzystac 3 razy w tyg po cencie tescia i boldka a clen pol rano na czczo przed cardio i przed treningiem a dnt tylko rano po 5 dniach zwiekszyc o pol tabli a teraz do diety dostalem od trenera rozpiske ale mam wrazenie ze ilosc bialka jest [...]

A ile było przed MK? No i zawsze w tle jest pytanie o dietę...

i każdy dostanie cukrzycy. Ja nie dostanę ;) Po i przed cukier 97 na czczo ;) Choć w tle była RALA, spirulina, omega3.

Dla mnie kiełbasy i wędliny mogłyby nie istnieć. Ja panicznie boję się biegania i wszystkich aerobów oprócz roweru. Boję się braku kondycji i panikuję, przed momentem pójścia na pierwsze zajęcia zorganizowane, tam jest wycisk a samemu to bym się obijała. Daj dla przykładu dziennik żywieniowy ja nie potrafię zdrowo dobić do 2000kcal :(

zaciaga wszystko po zawodach ;-)Właśnie. Jem a mimo tego dzisiaj znowu śniło mi się wcinanie jedzenia! :-? Przez 2 dni jadłem udka kurczaka ze skórką - wczoraj wieczór już tylko piersi z kurczaka i tak będzie do końca tygodnia. Udka ze skórą będą dawkowane w przyszłym tygodniu w mniejszych ilościach. Przed treningiem klatki z plecami próba poprawy [...]

17.07.2019 r. Cały dzień idealnie się nawadniałem, dużo i dobrze jadłem, jednak ostatni posiłek przed samym wejściem na siłownię spożyłem 4 h wcześniej. Potem trening i na noc się nażarłem jak świnia :) Mimo wszystko dobrze spałem, a wcześniej zrobiłem mocny trening. FSQ: 3*62,5 kg, 3*72,5 kg, 10*80 kg, wykroki: 4/ 24*+20 kg, czwórki+dwójki na [...]

obejrzałam Twoje filmiki. Dzieki, szybko i konkretnie, ale z sensem. Przed kolejnym pullem jeszcze raz obczaje i postaram się pobawić w czucie na treningu :) dzięki, fanie, że komuś się przydał :) Polecam wziąć aparata i sparować z komórką - bo ty wiesz jak ten ruch ma wyglądać u kogoś, ale u siebie inaczej się nie da tego zobaczyć Pewnie za [...]

obejrzałam Twoje filmiki. Dzieki, szybko i konkretnie, ale z sensem. Przed kolejnym pullem jeszcze raz obczaje i postaram się pobawić w czucie na treningu :)

Siema Przed wczoraj wysłałem zdj klatki piersiowej do Rylskiego na mejla i teraz nie wiem czy mam czekać za jakąś odpowiedzią czy on nic nie odpisuje Pozdrawiam

[...] działania substancji a suplementuje mono krete i w sumie nie wiem czy działa tak samo jak argi i cytru w jaki sposób mogę to po sobie poznac? Raz potrafie zaladowac 5g cytru przed t a raz 8g. Bo np. jak biore kofe od fitwhey 2 tabsy 400g to w sumie nie czuje jej działania a kawe pije okazjonalnie. Chce dokupić jeszcze taka przetreningowke majaca [...]

Panowie pierwszy raz nie poszedł mi zbt dobrze odblok. Podczas cyklu leciałem ciągle hcg 250iu e3d. Estrp przed pdblokiem miałem nisko wiec pcg zrobiłem samym clomidem. 3 dni po 3 tabsy a później 21dni po jednej tabletce. Poprzednio nawet pp mocniejszych cyklach w ten sposób odblokowywalem sie do 700ng/dl a teraz po 2 miesiącach mam gęsta 350 [...]

[...] z brazerem i reakcja to nikt tego nie zauwazyl. Te psychotropy sa słabe niestety, u mnie tez sie do konca nie spisaly i w czwartek ide gadac z Psychiatra niech cos wymyśli. Tak jak wyzej reszta pisze, wazne ze jestes pod opieką i wiedza co maja robic i cie informują, najdłuższa i najwazniejsza walka teraz przed tobą i musisz byc dobrej mysli

[...] robić ;-D Zmieniłem MC póki co na 8 pow. Jest lepiej. Mam takie przypuszczenie, że te problemy po 8 pow. dotyczą trzymania mięśni brzucha. Zapomniałem wziąć dziś kofeiny przed treningiem. Ciężko było i czekałem tylko na koniec treningu. Dlatego też tylko 15 min. aerobów. Odrobię to w sobotę. 17.07 DT Trening (ćwiczenie / liczba powtórzeń w [...]

[...] toczą się wszystkie wielkie walki”. Coker ma nawet na myśli kilka konkretnych nazwisk dla legendy MMA, aby mógł stoczyć walkę, która mogłaby być jego ostatnią w karierze przed przejściem na emeryturę. „Czy będzie to japoński zawodnik, czy zmierzy się z Quintonem Rampage Jacksonem, Joshem Barnettem, czy kimkolwiek innym, myślę, że to byłaby [...]

https://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg Czwórki plus łapy -przysiady klasyczne rampa 8 -wypychanie suwnica rampa 10 plus wspiecia stojac 5x20 -przysiad bulgarski 4x12 -wyprosty 3x12 -wyciskanie wasko 3x8 plus uginanie modlitewnik 3x8 -wyprosty linka 3x12 plus uginanie spider 3x12 -wyprosty zza glowy linka [...]